ヤーコン茶 糖尿病

ヤーコン茶の最大の効能は、血糖値を下げる作用

ヤーコン茶のヤーコンとは、多年草であり、キク科・スマランサス属に分類されています。
ヤーコンは、南アメリカのアンデス地域が原産地であり、多くの健康に良い成分を含んでいることから注目の野菜となっています。

ヤーコンの食感は歯応えが良く、シャキシャキとしているため、サラダに加えるだけではなく、炒め物や揚げ物にもできます。
また、葉っぱにも健康成分が含まれていることから、この葉っぱの部分を使ってヤーコン茶が作られ、健康茶として親しまれています。

>>糖尿病におすすめ・血糖値を下げる飲料一覧【まとめ】

ヤーコンが日本に伝わってきたのは、昭和60年頃であるとされています。

しかし、その時はヤーコンの栄養成分などの詳細が明らかになっていなかったことなどから、定着することはありませんでした。
その後、ヤーコンはニュージーランドから、1985年頃に大量に輸入されるようになります。

そして、これがきっかけとなりヤーコンは広く栽培されるようになりました。

糖尿病の予防・改善に効果があるヤーコン茶

このようなヤーコン茶の最大の効能は、血糖値を下げる作用であるため、糖尿病の予防・改善に効果があるとされています。

ヤーコン茶は薬ではないため、急激な血糖値の降下作用はありません。
ヤーコン茶には、いくつかの有効成分が含まれており、これらが体に作用して血糖値を緩やかに正常範囲に戻すとされています。

まず、ヤーコン茶には、フラクトオリゴ糖が豊富に含まれています。

フラクトオリゴ糖には、腸内の善玉菌を活発にし、腸内細菌のバランスを整える働きがあるため、便通の改善や血行促進の効果が期待できます。

そして、このフラクトオリゴ糖は、インスリンによく似た働きをするため、血糖値を下げる作用があります。
フラクトオリゴ糖にこの作用があることは、研究により証明されているため、ヤーコン茶を飲むことによって糖尿病の予防・改善ができるといえるのです。

また、ヤーコン茶にはカテキン、クロロゲン酸、フラボノイドといったポリフェノール類が多く含まれています。
これらのポリフェノール類には、体に悪影響を及ぼす活性酸素を除去し、抗酸化作用を高める働きがあることから、糖尿病や動脈硬化の予防効果が期待できます。

また、これらのポリフェノール類は、糖分の吸収を穏やかにする作用があるため、前述のフラクトオリゴ糖との相乗作用によって、さらなる糖尿病予防効果が期待できます。
また、このように糖分の吸収を穏やかにするということは、糖分が肝臓で脂肪に変わることを防ぐことにもなります。

そのため、ヤーコン茶はダイエットにも効果的であるといえます。

また、ヤーコン茶には、フラボノイドと共にテルペン類も含まれています。

これらには、インスリン抵抗性を改善して、血圧と血糖値を正常化する働きがあります。
そのため、このフラボノイドとテルペン類は、糖尿病の予防・改善効果を高めてくれる成分とされています。

このように、ヤーコン茶には糖尿病に有効とされる成分が多く含まれていますが、これらの成分は糖尿病の予防・改善効果以外にも効果を発揮します。

例えば、フラボノイド類には、細胞を老化から守る抗酸化作用と炎症を抑制する作用があります。これにより、がんの予防効果があるとされています。

その他、ヤーコン茶にはカリウムも含まれています。カリウムには利尿作用があり、体内の余分な水分や老廃物を排出する効果があります。
そのため、体内に水分が溜まることで発生するむくみが、ヤーコン茶を飲むと改善されます。

そして、カリウムには腸内筋肉のぜんどう運動を促す作用もあります。そのため、便秘解消の効果も期待できます。

このように、ヤーコン茶には糖尿病の予防以外にも、健康に良い様々な作用を持っています。
糖尿病に悩んでいる方以外にも、健康のために毎日飲んでほしいお茶だと思います。

>>糖尿病におすすめ・血糖値を下げる飲料一覧【まとめ】

糖尿病の合併症対策のカギは「免疫力UP=ブロリコ!」(PR)

糖尿病になって最も怖いのは糖尿病性神経障害や糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症などの合併症です。 それらの合併症を防ぐために最も重要なのが「人間の持っている免疫力を向上させる」事と言えます。 そして免疫力を向上させる成分として注目されているのがブロッコリーから抽出された成分「ブロリコ」です。 アガリクス(β-グルカン)の約50倍、プロポリスの1000倍以上の免疫力向上パワーを持っているとされています。

ブロリコに関する詳しい資料のご請求はこちらから

関連記事

糖尿病 合併症
糖尿病 食材 一覧
糖尿病 飲料 お茶
糖尿病 初期症状 自覚症状糖尿病 芸能人 有名人
糖尿病 体験談

ピックアップ記事

  1. 糖質制限&糖尿病食におススメの食材・食事は? 糖尿病の治療、対策、予防の中心はなんといっても食…
  2. 高血糖 薬物療法
    インスリン抵抗性によるⅡ型糖尿病に適応があるビグアナイド薬とは? ウィルス感染で免疫に異常が生…
  3. 2型糖尿病 治る?
    完全に機能が停止する前に治療を受ければ、完治することは可能?? 2型糖尿病は、インスリンに対す…
  4. 糖尿病 仕組み 原因
    第一の原因はインスリンの絶対量が不足することによって発症する 糖尿病は生活習慣病の一つであり、…
  5. 糖尿病 ブログ
    元気だった祖母が急に倒れて救急車で運ばれるという事態が起こりました。 その日の午前中は普段と特…
  6. 漢方薬 糖尿病 おすすめ
    糖尿病に効く漢方薬・合併症予防におすすめの糖尿病は? 糖尿病に用いられる漢方薬はたくさんありま…
  7. 糖尿病 体験談
    乱れた食生活を10数年放置した結果、最悪の状況になりました。 もともと、食べるのが好きでかなり…
  8. 肥満 メタボリックシンドローム ゴーヤ
    肥満&メタボリック症候群の予防効果が期待できるゴーヤ ゴーヤーには、肥満&メタボリック症候群の…

スーパー食材【ゴーヤ】の魅力

  1. 夏バテ ゴーヤ
    ゴーヤーは表面がイボイボしている夏野菜 ゴーヤーは日本国内では沖縄県、宮崎県、大分県が原産地と…
  2. ゴーヤミン 効果 効能 口コミ 評判
    ピーマンやトマトと比較しても栄養価が高いゴーヤー(苦瓜) ゴーヤー(苦瓜)は、その名の通り非常…
  3. ゴーヤー 脂質異常症(高脂血症)
    脂質異常症とは、高脂血症と呼ばれていた症状です。 脂質異常症は生活習慣病の1つであり、運動不足…
  4. ゴーヤ ダイエット
    ゴーヤーはダイエットに良い成分が豊富に含まれている優秀な食材 ゴーヤーは、ウリ科ツルレイシ属に…

糖尿病対策&糖質制限におすすめ食材

  1. 胡麻 糖尿病 糖質制限
    コレステロール値や血圧値を改善する胡麻 胡麻はゴマ科ゴマ属の一年草で、主に種子が食材、食用油な…
  2. 糖質制限&糖尿病食におススメの食材・食事は? 糖尿病の治療、対策、予防の中心はなんといっても食…
  3. あさり 糖尿病 糖質制限
    高血糖の改善やインシュリンの効果の改善といった作用があるあさり あさりは、異歯亜綱マルスダレガ…
  4. しじみ 糖尿病 糖質制限
    糖尿病の予防にも役立つしじみの効果 しじみとは、淡水域や汽水域に生息する小型の二枚貝であり、二…
  5. わかめ 糖質制限 糖尿病
    血糖値の抑制作用が期待できるわかめで糖質制限! わかめは一年生の海藻で、コンブ目チガイソ科ワカ…
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
ページ上部へ戻る
pocket line hatebu image gallery audio video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status