タグ：コレステロール

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  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  アーモンドの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  インシュリンの分泌やその働きをサポートするアーモンド アーモンドとは、バラ科サクラ属の落葉高木であり、それから採ったナッツのことを指します。 日本名はヘントウ（扁桃）、もしくはあめんどうであり、ハタンキョウなどと…
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  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  蕎麦の効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  蕎麦は低GI食品であり、糖質を分解する時に使用するインスリンの量が低い 蕎麦とは、日本の麺類で、それを用いた料理のことを指し、穀物のソバの実を原料とする蕎麦粉を用いて加工したものです。 また、蕎麦は中華そ…
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  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  胡麻の効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  コレステロール値や血圧値を改善する胡麻 胡麻はゴマ科ゴマ属の一年草で、主に種子が食材、食用油など油製品の材料とされます。 胡麻は、野生種のゴマ科植物が、アフリカ大陸に多く自生しています。 しかし、考古学の発…
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  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  ゴーヤの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  中性脂肪や総コレステロールを下げる働きがあるゴーヤの効果 ゴーヤは、正式名称をツルレイシといい、ウリ科の植物で、未熟な果実を野菜として利用します。 ツルレイシという名称は、ムクロジ科の果樹であるレイシ（ライチ）に…
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  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  わかめの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  血糖値の抑制作用が期待できるわかめで糖質制限！ わかめは一年生の海藻で、コンブ目チガイソ科ワカメ属に属しています。 わかめは低潮線より深い岩の上に生育し、その生育季節はだいたい冬から夏にかけてといわれています。 …
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  • 2017/10/6
  • 糖尿病体験談

  肥満の母が糖尿病に。悪化して再入院になりました。【体験談】

  私の家系は遺伝的に肥満体型がとても多かったです。 ひいじいちゃん、おばあちゃんなどからの遺伝から私のお母さんも太っていました。 その上運動も嫌いだったために運動は全くしないでずっと家にいて、毎日好きな物を好きなだ…