ゴーヤミン 効果 効能 口コミ 評判

ピーマンやトマトと比較しても栄養価が高いゴーヤー(苦瓜)

ゴーヤー(苦瓜)は、その名の通り非常に苦味が強い瓜で、その原産地は熱帯アジアといわれています。

ただ、熱帯アジア以外の熱帯地域でもゴーヤーの野生種は見られており、食用には完熟する前の未熟果が用いられています。

ゴーヤーは、沖縄ではゴーヤーチャンプルーで使用されていたりして、お馴染みの野菜となっていますが、今では関東などの地域でも栽培が盛んとなっています。

ゴーヤーは近年、日除けをして夏の厚さをしのぐためのグリーンカーテン用として、一般家庭で栽培されるようになりました。

このような背景から、種苗メーカーでは様々な品種のゴーヤーが販売されるようになり、変わった品種ではイボが無いゴーヤーや、白いゴーヤーといった品種があるそうです。

レタスや三つ葉等とほぼ同じ低カロリー

ゴーヤーのカロリーは、100g当たり17kcalであり、これはレタスや三つ葉等とほぼ同じカロリーとなっています。

しかし、ゴーヤーはこのような少ないカロリーでありながら、ビタミンCがキュウリやトマトの約5倍含まれています。

具体的な含有量でいうと、キュウリに含まれているビタミンCの量は14mg、トマトに含まれているビタミンCの量は15mgであるのに対し、ゴーヤーには76mgものビタミンCが含まれているとのことです。

果物のキウイフルーツにはビタミンCが多く含まれているとされていますが、このキウイフルーツに含まれるビタミンCの含有量は69mgですので、ゴーヤーに含まれているビタミンCの量が如何に多いかがわかると思います。

また、ビタミンCは熱に弱いという特性があり、通常加熱すると壊れやすいという欠点があります。

しかし、ゴーヤーに含まれているビタミンCは、野菜の中で唯一熱に強いという特徴を持っています

また、β-カロテン、ビタミンB群のほか、鉄分、葉酸、カリウムといったミネラル分も豊富に含まれています。

ゴーヤにはミネラル分も豊富に含まれています。

カリウムはブロッコリーに豊富に含まれているとされていますが、100gあたりの含有量を比較してみると、ブロッコリーが160mgであるのに対し、ゴーヤーには260mgものカリウムが含まれています。

また、鉄分においては、トマト100gに0.2mg含まれているのに対し、ゴーヤー100gには0.4mgと倍の量が含まれています。

さらにゴーヤーには食物繊維も多く含まれており、青ピーマン100gに2.3g含まれているのに対し、ゴーヤー100gには2.6g含まれています。

このように栄養が豊富に含まれている野菜であるピーマンやトマトと比較しても、ゴーヤーのほうが含有量が多く、栄養価が高いということがわかります。

ゴーヤーの効果としてはなにがあるの?

夏バテ・疲労回復、食欲不振、血糖値の安定、血液サラサラ効果、高血圧予防、むくみ・便秘の解消、ダイエット、老化防止・美肌効果、紫外線・シミ対策、肌荒れ・ニキビ予防といったものがあり、実に様々な効果が期待できます。

その他、ゴーヤーにはそれを用いた民間療法も伝わっています。

その中には、ゴーヤーの葉茎を潰して絞った汁を皮膚に塗るというものがあり、これは汗疹・虫刺されや熱を持ったできものに効くとされています。

また、ゴーヤーを入浴剤替わりに使い、ゴーヤー風呂とするものもあります。

このゴーヤー風呂では疲労回復・リラックス効果があり、肌がスベスベになる美肌効果もあるとされています。

そんなゴーヤから独自製法で抽出して作られた「ゴーヤミン」

ここまでご紹介してきたとおり、血糖値を下げ糖尿病の予防や対策に非常にお勧めの食材ゴーヤ。

しかし、糖尿病の予防や対策に良いからと言って毎日毎日食べる事は不可能と言って良いでしょう。
そもそもゴーヤは6月~8月がシーズンの野菜であり、通年を通して手に入れること自体が困難なのです。

そこでおススメなのがゴーヤから独自製法で抽出して作られた「ゴーヤミン」です。

独自に開発した方法を使ってゴーヤから抽出された成分を使用した製品であり、非常に手軽にかつ、コスパ良くゴーヤの有用成分を摂取できます。

>>ゴーヤミンで糖尿病予防&対策!口コミや評判は?

4週間のヒトへ対する臨床試験結果は・・・

そんな「ゴーヤミン」ですが、信頼度という面でも非常にしっかりしていると言えます。

開発元がしっかりと4週間のヒトへ対する臨床試験を実施しているのです。

結果はしっかりと「ゴーヤミン」のサラサラパワーが確認されており、効果を気にする方も安心して服用できますね。




ゴーヤミンを購入する

>>ゴーヤミンで糖尿病予防&対策!口コミや評判は?

糖尿病の合併症対策のカギは「免疫力UP=ブロリコ!」(PR)

糖尿病になって最も怖いのは糖尿病性神経障害や糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症などの合併症です。 それらの合併症を防ぐために最も重要なのが「人間の持っている免疫力を向上させる」事と言えます。 そして免疫力を向上させる成分として注目されているのがブロッコリーから抽出された成分「ブロリコ」です。 アガリクス(β-グルカン)の約50倍、プロポリスの1000倍以上の免疫力向上パワーを持っているとされています。

ブロリコに関する詳しい資料のご請求はこちらから

関連記事

糖尿病 合併症
糖尿病 食材 一覧
糖尿病 飲料 お茶
糖尿病 初期症状 自覚症状糖尿病 芸能人 有名人
糖尿病 体験談

ピックアップ記事

  1. 清原 糖尿病 重症
    拘留中も重度の症状で極秘で病院に通っていた清原和博さん 清原和博さんは、野球評論家、タレントで…
  2. アントニオ猪木 糖尿病
    食べすぎや飲み過ぎで重度の糖尿病なアントニオ猪木さん アントニオ猪木さんは、神奈川県横浜市鶴見…
  3. 糖尿病 1型糖尿病 子供
    普通の食生活でしたが、幼稚園の時に1型糖尿病と診断されました。 糖尿病だと明らかになったのは私…
  4. 糖尿病 飲み物 おすすめ
    糖尿病に効果がある、血糖値を下げる飲み物&お茶を紹介! 糖尿病を治療中の方や、予防をしたい方に…
  5. 糖尿病 治療法
    インスリン注射によって生理的なインスリン分泌を補う必要があります 1型糖尿病とは、インスリンを…
  6. 2型糖尿病 症状
    インスリン抵抗性、相対的インスリン不足が特徴の2型糖尿病とは? 2型糖尿病とは、長期的代謝異常…
  7. 1型糖尿病とは?
    1型糖尿病とは、膵臓のβ細胞の破壊によるインスリンの欠乏を原因とする糖尿病となっています。 以…
  8. 津川雅彦 糖尿病
    甘いもの好きが原因?糖尿病治療中の津川雅彦さん 津川雅彦さんは、京都市中京区出身の日本の俳優、…

スーパー食材【ゴーヤ】の魅力

  1. 肥満 メタボリックシンドローム ゴーヤ
    肥満&メタボリック症候群の予防効果が期待できるゴーヤ ゴーヤーには、肥満&メタボリック症候群の…
  2. ゴーヤー
    栄養価の高さと味の良さで沖縄で愛され続けてきたゴーヤー ゴーヤーは、ウリ科ツルレイシ属の植物で…
  3. ゴーヤー 脂質異常症(高脂血症)
    脂質異常症とは、高脂血症と呼ばれていた症状です。 脂質異常症は生活習慣病の1つであり、運動不足…
  4. ゴーヤミン 効果 効能 口コミ 評判
    ピーマンやトマトと比較しても栄養価が高いゴーヤー(苦瓜) ゴーヤー(苦瓜)は、その名の通り非常…

糖尿病対策&糖質制限におすすめ食材

  1. 胡麻 糖尿病 糖質制限
    コレステロール値や血圧値を改善する胡麻 胡麻はゴマ科ゴマ属の一年草で、主に種子が食材、食用油な…
  2. きのこ 糖尿病 糖質制限
    低糖質な「きのこ」で糖尿病対策! きのこは栄養価が高くカロリーがほとんどない食品であるため、糖…
  3. 糖質制限&糖尿病食におススメの食材・食事は? 糖尿病の治療、対策、予防の中心はなんといっても食…
  4. ゴーヤ 糖尿病 糖質制限
    中性脂肪や総コレステロールを下げる働きがあるゴーヤの効果 ゴーヤは、正式名称をツルレイシといい…
  5. わかめ 糖質制限 糖尿病
    血糖値の抑制作用が期待できるわかめで糖質制限! わかめは一年生の海藻で、コンブ目チガイソ科ワカ…
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
ページ上部へ戻る
pocket line hatebu image gallery audio video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status