タグ：ビタミン

• 
  • 2017/11/15
  • 糖尿病に良い食材・食事

  ほうれん草の効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  ほうれん草には、糖尿病の予防に効果があるとされる抗酸化物質が含まれています。 ほうれん草は、雌雄異株であるヒユ科アカザ亜科ホウレンソウ属の野菜です。 ほうれん草の原産地は、カスピ海南西部近辺、中央アジアから西アジ…
• 
  • 2017/11/15
  • 糖尿病に良い食材・食事

  ダークチョコレートの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  チョコレート(カカオ)にはフラボノイドという成分が含まれており、血圧を下げる効果が。 ダークチョコレートとは、カカオマスの含有量が40%以上のチョコレートのことをいいます。 また、ダークチョコレートはビターチョコ…
• 
  • 2017/11/15
  • 糖尿病に良い食材・食事, 食事療法

  糖尿病におススメの食材・食事一覧

  糖質制限＆糖尿病食におススメの食材・食事は？ 糖尿病の治療、対策、予防の中心はなんといっても食事療法です。 その食事療法の基本は3食きっちり規則正しく、カロリー制限しながらバランスのいい献立を食べる事につきます。…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  アーモンドの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  インシュリンの分泌やその働きをサポートするアーモンド アーモンドとは、バラ科サクラ属の落葉高木であり、それから採ったナッツのことを指します。 日本名はヘントウ（扁桃）、もしくはあめんどうであり、ハタンキョウなどと…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  胡麻の効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  コレステロール値や血圧値を改善する胡麻 胡麻はゴマ科ゴマ属の一年草で、主に種子が食材、食用油など油製品の材料とされます。 胡麻は、野生種のゴマ科植物が、アフリカ大陸に多く自生しています。 しかし、考古学の発…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  あさりの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  高血糖の改善やインシュリンの効果の改善といった作用があるあさり あさりは、異歯亜綱マルスダレガイ上科 マルスダレガイ科に属する二枚貝の一種であり、広義ではアサリ属に属する二枚貝の総称となっています。 そのため、日…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  発芽玄米の効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  血糖値を低下させる効果があり、糖尿病におすすめの発芽玄米 発芽玄米とは、玄米を水に1～2日間つけておいて、わずかに発芽した状態の玄米のことをいい、玄米がこの発芽状態になることによって、玄米の時よりも栄養素がはるかに…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  アロエの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  血糖値を下げる作用があるとされているアロエで糖尿病対策 アロエは、その種類が500種以上ある、ツルボラン亜科アロエ属の多肉植物の総称であり、南アフリカ共和国からアラビア半島まで広く分布しています。 その中でも、ア…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  オクラの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  インスリンの合成を促進し、その働きを活性化させるオクラ オクラは、その形状からLady's finger（婦人の指）とも呼ばれている、アオイ科トロロアオイ属の植物で、その果実が食用とされています。 オクラの原…
• 
  • 2017/10/23
  • 糖尿病に良い食材・食事

  ゴーヤの効果・効能は？【糖尿病におすすめの食材】

  中性脂肪や総コレステロールを下げる働きがあるゴーヤの効果 ゴーヤは、正式名称をツルレイシといい、ウリ科の植物で、未熟な果実を野菜として利用します。 ツルレイシという名称は、ムクロジ科の果樹であるレイシ（ライチ）に…