糖尿病 カロリー制限

尿検査、血液検査を行った結果糖尿病に。

私は会社の健康診断で尿酸値で精密検査に行くように言われてしまい、病院に精密検査に行く事になったのです。

以前から良く足が痛みもしかして自分は糖尿病ではないかと個人的にも疑っていたのですが、病院で詳しく検査を行う為に、尿検査、血液検査を行った結果糖尿病であることが分かったのです。

私が糖尿病になった原因は自分でもわかっており、毎晩のようにお酒を飲み、食事に関しましても野菜は全くと言ってもいい程食べなかったです。

特に食べていたのはフライ物を好んでいましたし、特に休日になりますと昼間であってもお酒を飲むことが多く、この間におきましても食べ物を食べたりもしていたのです。
また、運動につきましても全くしていなかったのですし、食事後には直ぐに横になってしまうことも多かったのです。

この事が原因で私は糖尿病になってしまったのです。糖尿病治療におきましては、医師との相談によって食事療法を行う指導が入ったのです。

また、2週間に1回は病院に通院する事も言われてしまい病院に通院する事になったのです。

食事療法におきましては1日に採るカロリーを1200カロリーに制限されてしまい、これを守って食事を行うことになりましたし、大好きなアルコールにつきましても禁酒するように言われてしまったのです。
食事につきましては病院で食事療法のメニューを頂きその中でカロリー計算を行いながら一日の食事について考え、食事を行っていったのです。

この時に関しましては自分自信とても大変だったのです。
その理由につきましては、急に食事制限を行った事によって、空腹感が出てしまい、途中で何かを食べたくなった事もあります。

また、お酒を飲めなくなってしまったので、休日に自宅にいる際に関しましては、どうしてもお酒の事を考えてしまう事もありとても苦痛だったのです。

こういった事や苦痛感を感じながら、半年間我慢をし病院での検査結果も徐々に良くなってきて、アルコールについても1週間に1度缶ビール1本であれば飲んでもいい許可も出て、少しは楽になりましたが、食事制限は続けるように言われ更に食事制限を行ったのです。

その結果1年経った時には糖尿病が完治し食事制限につきましても解消されたのです。

私が今回糖尿病になって一番辛かったのは毎日食事を行う際に関しましては、カロリーの事を考えながら食事をしなければならなかったので、仕事の昼食では良く外食を行っており気にして食べなければならないですし、自宅での食事に関しましては野菜中心の食事にしていたので満腹感も得られないまま食事が終わってしまうのでとても辛かったです。

また、糖尿病になってからはマラソンも始めており、最初は全然走れなく何回も止めてはまた始めをしていたので、本当に自分は糖尿病について完治させようとする気があるのかも思ったりもしたのです。

糖尿病が完治してもなるべく前の生活に戻らないように現在でも、食事には十分に注意していますが、たまに暴飲暴食をしてしまうのでそういった事が原因でまた糖尿病にならないかも現在でも心配はしています。

現在でも病院は定期的に通院して糖尿病が再発していないかの検査も受けていますので、今後もきちんとした食生活と’定期的な運動を続け糖尿病にならないように注意していきたいと思っています。

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